あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。

読書
こんにちは、
ガムを踏んづけてしまった、
やっさんです。
 
 
いつ、どこで
僕はこのガムを踏んだんでしょうかね。。
 
そして、
いったい誰のガムなんでしょう?!
 
 
もはや、謎だらけですね。
 
 
今回は、「あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。」という本について書いていきます。
 
 
タイトル長っ!
 
 
この本の著者は、
ひすいこたろうさんです。
 
 
僕は、人生つまんねえなぁ
って思うことがよくありました。
 
 
そんなときに、
この長いタイトルを見て
「俺のことじゃん」
と思ったので手に取った本です。
 
 
あなたは、人生つまんねえなぁ
なんて思ったことはありますか?
 
・・・
 
この質問の答えに
ちょっとでも、躊躇したあなたには
おすすめの一冊です!
 
 
どこのページからでも読めるように
なっているので読みやすい本です。
 
 

問題はどう解釈するかだ

 
人は、次の流れの中で、行動を起こします。
 
P 13
1出来事(事実)
  ↓
2解釈(意味付け)
  ↓
3感情
  ↓
4行動
 
「出来事(事実)」が人に影響を与えるのではなく、
 
その出来事をどう「解釈」するかで、
 
「感情」が変わり、
「行動」が変わり、
「世界」が変わる、
あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。より引用
 
起こる出来事は変わらなくても、
受け取る人の解釈は変わります。
 
 
今日の朝、目が冷めて外を見たら
雨が降っていました。
 
僕は、
 
「雨かぁ、、。」
 
「傘持って出かけなきゃねぇじゃん」
 
と思いました。
 
 
雨降りだと
雨だと服や靴が濡れてしまったり、
傘持たなきゃいけなかったり、
洗濯物が干せなかったり、
するので
 
僕のように雨が嫌いな人も
多いんじゃないかなと思います。
 
 
でも、雨が降るのを
待ち望んでいる人達もいます。
 
 
晴れの日が続いている
農家さんにとっては
恵みの雨です。
 
ずっと晴れの日ばかりだと
作物が枯れてしまったり、
スプリンクラーなどで
水をあげるという手間もかかります。
 
 
 
あとは、タクシー会社も
雨の日は嬉しいはずです。
 
雨の日は外を歩きたくない
という人が増えるので、
晴れの日よりもタクシーを
利用する人がいて忙しいはずです。
 
 
というように、
 
雨が降る
という同じ出来事でも
その人がどう解釈するかで
感情は変ってくるんです。
 
 
雨が降った後に
晴れるから
虹ができるのです。
 
そう考えると
雨の日も悪くはないのかもしれませんね。
 
 

”もう”と”まだ”では大違い

 
P 213
「もう○歳」を
「まだ○歳」に
変えるだけで10年寿命が延びる

あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。より引用

 
”まだ”
”もう”
 
たったの二文字ですが、
その二文字の差は大きいです。
 
 
苦しい時、辛い時に
 
「もうダメかも、、」
 
というのと、
 
「まだ、いけるぞー!!」
 
というのは大違いです。
 
 
言葉は人をつくります。
 
ネガティブな言葉ばかりを
口にすると弱気になり、
前向きな言葉を発すると
ポジティブになります。
 
 
誕生日で歳をとった日に
 
「もう30代かぁ」
 
というのではなく、
 
「まだ、30代!」
 
これからも頑張るぞー
 
というくらいに前向きにいきたいですね!
 
 

なぜか元気になる魔法のことば

 
P 66
苦しい気持ちに苛まれたときに、
ちょっとがんばって、
「ズンドコ」って13回言ってみて

あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。より引用

 
僕は、この本を読んでいて
苦しい気持ちではなかったですが、
この文章を見たので試しに
ズンドコって13回言ってみました。
 
 
ズンドコズンドコズンドコズンドコ
ズンドコズンドコズンドコズンドコ
・・・
ズンドコ。
 
 
言ってる途中で
なんか笑けてきました。
 
なんでか分かんないけど、
ほんとだ!
って思いました。
 
 
それから、何か苦しいときは、
ズンドコを13回唱えるようにしています。
 
 
あと、
「ばかやろう」を
「ぱかやろう」に変えるだけでも
気持ちが明るくなる
と本書では言っています。
 
 
イライラしたときには
言ってやりましょう!
 
 
この、ぱっかやろうーって笑
 
 

「いい意味で」と加える

 
P 120
グチを言ったあとに、「いい意味で」と加えてみよう

あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。より引用

 
この言葉も僕は使うことがあります。
 
 
ガム踏んじゃった。いい意味で!
Tシャツが汗臭かった。いい意味で!
電車に乗り遅れた。いい意味で!
iPhone落としちゃった。いい意味で!
好きな子に彼氏がいた。いい意味で!
面接7回落ちた。いい意味で!
 
 
 
ガムを踏んだのに、いい意味?
 
なんか、よく分からないですけど
笑えてきます。
 
 
あなたも試しに
使ってみてください。
 
 
あぁー、ブログうまく書けねー。
いい意味で笑
 

視点を変えれば悩みが減る

 
P 190
現象は同じです
 
でも、解釈の仕方で、心は真逆に変わります
 
問題を外側にあるのではない
 
あなたのとらえ方、内側にあるということです

あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。より引用

 
結局は、自分の心の持ちようです。
 
自分の外側に問題があるように見えて
実は、自分の内側に問題があったりします。
 
どうせ、生きるのなら
笑って生きていたいですよね。
 
そのために、解釈を前向きにするような
箇所を本書から選んでみました。
 
 
他にもこの本には、
 
思わず
クスッ
っと笑ってしまうような話が
たくさんあります。
 
 
人生ドン底ではなくて
ズンドコです。
 
 
 
以上になります。
 
 
 
とても読みやすく、分かりやすい本でした。
 
いろんなシチュエーションで使えることが
ユーモアいっぱいに書かれていました。
 
すべては自分の解釈次第ですね。
 
 
 
それでは、この辺で。

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